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ミンチと玉葱*シンプルミートスパゲティー
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ミンチと玉葱*シンプルミートスパゲティー-レシピのメイン写真

ミンチと玉葱*シンプルミートスパゲティー

管理栄養士こに蔵
管理栄養士こに蔵 @cook_40054786

検索top10感謝です!元々大まかには昔のバイト先のシェフの真似。前日に具を炒め、茹でた麺とチャチャッと炒めあげました。
このレシピの生い立ち
仕事あとに。
ご飯もたけてないし、あれこれ用意がたいへんって時はパスタ頼りです。
息子はパスタ大好き。家族で、ですね。
家族で食べてると、おかわり取合いっぽくなります。

検索top10感謝です!元々大まかには昔のバイト先のシェフの真似。前日に具を炒め、茹でた麺とチャチャッと炒めあげました。
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仕事あとに。
ご飯もたけてないし、あれこれ用意がたいへんって時はパスタ頼りです。
息子はパスタ大好き。家族で、ですね。
家族で食べてると、おかわり取合いっぽくなります。

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ミンチと玉葱*シンプルミートスパゲティー

管理栄養士こに蔵
管理栄養士こに蔵 @cook_40054786

検索top10感謝です!元々大まかには昔のバイト先のシェフの真似。前日に具を炒め、茹でた麺とチャチャッと炒めあげました。
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ご飯もたけてないし、あれこれ用意がたいへんって時はパスタ頼りです。
息子はパスタ大好き。家族で、ですね。
家族で食べてると、おかわり取合いっぽくなります。

検索top10感謝です!元々大まかには昔のバイト先のシェフの真似。前日に具を炒め、茹でた麺とチャチャッと炒めあげました。
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ご飯もたけてないし、あれこれ用意がたいへんって時はパスタ頼りです。
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材料

大人二人分
  • スパゲティー 適量
  • ミンチ 小半パック
  • 玉葱 一口大に切る 小半個
  • オリーブオイル 炒めと仕上げ 大さじ4
  • バター 大さじ1
  • 粉末コンソメ 今回はチキン無添加コンソメ 小さじ1
  • 塩胡椒 適量
  • お好みで、粉チーズ 、粗びき胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    油を薄くしいたフライパンで玉葱を炒めて、端によせる。
    真ん中でミンチを炒める。最初は焼き付ける感じでさわりすぎない。

  2. 2

    忙しいなら、前日に先までで冷蔵庫保存。

  3. 3

    麺を表示より1分少なく茹でる。その横で具を炒めて、粉末コンソメ、塩胡椒、オリーブオイル、バターを入れて混ぜておく。

    • ミンチと玉葱*シンプルミートスパゲティー作り方3写真
  4. 4

    具と麺とゆで汁を半カップくらい入れ、フライパンで混ぜて混ぜて、オイルと水を乳化させる。味をみて、粉末コンソメも加減。

  5. 5

    私は好きなのでたっぷり胡椒と。粉チーズもあう。でも、ミンチの肉肉しい味を目立たせるならチーズ無しかも。食べてみて!

    • ミンチと玉葱*シンプルミートスパゲティー作り方5写真

コツ・ポイント

麺は後で具と茹で汁と乳化させるため、早めに茹であげる。
なので、伸びないよう、ラストは手早く集中して、よーーく混ぜました。

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管理栄養士こに蔵
管理栄養士こに蔵 @cook_40054786
2018/06/01 11:45に公開
めざすはみんなの給食おばちゃんレシピ整理中にて、削除などお許しください。アクセス、ありがとうございます。すごく励みにしております!インスタ cafe_konnyVcook こにーですからほり悠で毎週土曜、ヘルシーおいしーオール植物性ごはんをご提供中♡お酒も甘いものもディーンフジオカさんも好き❤フレキシタリアンです~某書籍にレシピを採用いただき、これも感謝です!
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このレシピのキーワード

鶏肉 ひき肉 パスタ バター 玉ねぎ

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