お弁当やつけ合わせに！大学いも風かぼちゃ
Ｃ—ＧＪＭ—ＭＫＴ @cook_40162532
時短♪簡単♪
パッとつくれて美味しい、大学いも風のかぼちゃです(^O^)
このレシピの生い立ち
彩りが良く栄養のあるかぼちゃ☆甘味の少ないかぼちゃでも簡単に美味しく食べられます。
お弁当やつけ合わせに！大学いも風かぼちゃ
時短♪簡単♪
パッとつくれて美味しい、大学いも風のかぼちゃです(^O^)
このレシピの生い立ち
彩りが良く栄養のあるかぼちゃ☆甘味の少ないかぼちゃでも簡単に美味しく食べられます。
作り方
- 1
タネを除いたかぼちゃは１ｃｍ幅くらいにスライスします。
- 2
平たいお皿に並べ、お水小さじ１をふりかけラップをして３分チンします。(うちのレンジは500ｗです)
- 3
フライパンにバター(サラダ油)を熱し、【２】を並べて中火で両面焼きます。(１分半〜２分ずつくらい)
- 4
お砂糖を半分(大さじ1/2)ふり入れ、ひっくり返したら残りのお砂糖もふり入れます。
- 5
両面カリッとするまでじっくり焼いたら完成〜☆
コツ・ポイント
バターやお砂糖は焦げ付きやすいので、時々フライパンを揺すりながら手早く作ってくださいo(^-^)o
写真はお弁当用に少し小さめに切ったものです。
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