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大人の給食☆韓国風肉じゃが
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大人の給食☆韓国風肉じゃが-レシピのメイン写真

大人の給食☆韓国風肉じゃが

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

コチュジャンが入ると、あっという間に韓国風の肉じゃがになります。
いつもの肉じゃがに飽きたらコレ!
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人気の給食レシピを自宅用にアレンジ♪

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材料

4人分
  • 油 小さじ1強
  • にんにく 少々
  • しょうが 少々
  • 豚肩ロース 100g
  • にんじん 1/2本
  • たまねぎ 大きめ1個
  • じゃがいも 2・1/2個
  • つきこんにゃく 150g
  • 干ししいたけ 2個
  • ねぎ 2/3本
  • 椎茸の戻し汁 100cc
  • 砂糖 大さじ1・1/2
  • しょうゆ 大さじ2
  • コチュジャン 小さじ1弱
  • 白ごま 小さじ1強
  • ごま油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは、食べやすい大きさに切ってからゆでる。

  2. 2

    干ししいたけは、戻してから千切りにする。

  3. 3

    にんにく、しょうがはみじん切り、にんじんは乱切り、たまねぎはくし切り、じゃがいもは角切りにする。ねぎは斜め切りにする。

  4. 4

    油でにんにく、しょうがを炒め、豚肉を入れ、さらに炒める。

  5. 5

    たまねぎ、にんじん、じゃがいも、こんにゃく、しいたけ、ねぎを入れる。

  6. 6

    しいたけの戻し汁とダシダを入れ、砂糖、しょうゆ、コチュジャンを入れ、アルミホイルで落し蓋をし、弱火で10分。

  7. 7

    ごま、ごま油を加える。

コツ・ポイント

コチュジャンは味を見ながら加減する。

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☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926
2018/07/24 12:26に公開
皆様、いつもつくれぽやいいねやフォロー、ありがとうございます!!たくさんのレシピの中から見つけて下さり、感謝!!!学校栄養士をしております。給食のアレンジやお店の味のアレンジを中心にレシピを公開したいと思います。写真はあまりオシャレに撮れせんが、味は保証します。給食はローコストで栄養たっぷり、野菜たっぷりのものばかり。こどもだけでなく、是非大人の皆様にレシピを参考にしていただきたいです。
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このレシピのキーワード

肉じゃが ねぎ しいたけ にんじん こんにゃく じゃがいも にんにく コチュジャン ほししいたけ 豚肩ロース肉 玉ねぎ しょうが

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