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☆ツナとカリフラワーの大葉和え☆
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☆ツナとカリフラワーの大葉和え☆-レシピのメイン写真

☆ツナとカリフラワーの大葉和え☆

ショクカイ
ショクカイ @cook_40055009

ツナを使った簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
☆栄養士 Style 7月号掲載☆
http://contents.shokukai.co.jp/recipe/tabid/62/EntryID/2175/Default.aspx

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材料

1人分
  • カリフラワーS IQF 20g
  • ライトツナフレーク 8g
  • 大葉(生) 0.5g
  • ポン酢 小さじ1
  • 砂糖 少々
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作り方

  1. 1

    ツナフレークの油を切っておく。

  2. 2

    大葉をざく切りにする。カリフラワーを茹でる。

  3. 3

    材料を調味料で和える。

コツ・ポイント

少し置いて味を馴染ませると、よりおいしくなります♪

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ショクカイ
ショクカイ @cook_40055009
2018/06/18 04:14に公開
全国規模で食材を供給する業務用食品卸 株式会社ショクカイです!食に関する事なら何でも♪ショクカイは、いつでもお客様の強い味方です♪是非一度お越しくださいネ!URL:https://www.shokukai.net/
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このレシピのキーワード

ツナ 大葉 カリフラワー

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