簡単よ！牛肉と青梗菜のオイスター炒め プリンセスまゆこ @cook_40160637 子どもが好き！ごまを入れセサミンを身体に取り入れよーこのレシピの生い立ち簡単に夕飯のおかずを作りたいから作ったよ もっと読む 子どもが好き！ごまを入れセサミンを身体に取り入れよーこのレシピの生い立ち簡単に夕飯のおかずを作りたいから作ったよ もっと読む 簡単よ！牛肉と青梗菜のオイスター炒め プリンセスまゆこ @cook_40160637 子どもが好き！ごまを入れセサミンを身体に取り入れよーこのレシピの生い立ち簡単に夕飯のおかずを作りたいから作ったよ もっと読む 子どもが好き！ごまを入れセサミンを身体に取り入れよーこのレシピの生い立ち簡単に夕飯のおかずを作りたいから作ったよ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2.3人前 牛肉 250g 青梗菜 2株 塩湖胡椒 少々 ごま油 大1 酒 大1 オイスター 大1 すりごま 大2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 チンゲンサイは水洗いして、食べやすい大きさにきる。 2 フライパンを温めてごま油をひく。 3 牛肉を炒め塩湖する 4 牛肉が赤みが半分くらいに炒まったら青梗菜の茎の部分だけ入れて一緒に火をとおし 5 牛肉に赤み消えたら、青梗菜の葉の部分を入れて炒める。 6 酒を入れ、オイスターソースも入れる 7 すりごまをたっぷり入れて混ぜる。出来上がり！ コツ・ポイント ごま沢山いると美味しいよー 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18407312 コピーしました！ プリンセスまゆこ @cook_40160637 2018/06/04 09:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べるの大好き、スボラ主婦です。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 牛肉 チンゲンサイ 酒 オイスター 似たレシピ その他のレシピ 簡単レモンタルト＊クレーム・シトロン 【血糖対策】オートミールクッキー 豚肉となすのフライパン蒸し アスパラとエビのオーロラソース和え ドライいちじくのアーモンドタルト♪簡単 【作り置き】ピリ辛こんにゃく！ ♪チンゲンサイと鶏肉の塩炒め♪ 冷やしサッポロ一番 サラダチキンのせ お酢で柔らか！鳥手羽元のお酢煮 糖質オフの作り置き！しらたきチャプチェ Baby Bok Choy Stir Fry with Oyster Sauce Chicken and broccoli stuffed shells Steak Rub Mushroom Onion Sauce Star Berry Cream Puff キノコのテリーヌ カタツムリ弁当☆ちくわ♩簡単♩ ＊～レンジで簡単！サラダチキン～＊ 火を使わず☆簡単うまうまポテトサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18407312
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