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ピーマン消費に！超簡単おかか和え
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ピーマン消費に！超簡単おかか和え-レシピのメイン写真

ピーマン消費に！超簡単おかか和え

ぽひぽんた
ぽひぽんた @cook_40139035

時間のないときでも超簡単に作れるピーマンの副菜です！お弁当にも良いです(^o^)ほろ苦な大人な味♪
このレシピの生い立ち
安くなってたピーマン、何に使おうと迷っているうちに時間がたっちゃって‥ええい！一気に5個使っちゃえ！と思い、作りました。

時間のないときでも超簡単に作れるピーマンの副菜です！お弁当にも良いです(^o^)ほろ苦な大人な味♪
このレシピの生い立ち
安くなってたピーマン、何に使おうと迷っているうちに時間がたっちゃって‥ええい！一気に5個使っちゃえ！と思い、作りました。

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ピーマン消費に！超簡単おかか和え

ぽひぽんた
ぽひぽんた @cook_40139035

時間のないときでも超簡単に作れるピーマンの副菜です！お弁当にも良いです(^o^)ほろ苦な大人な味♪
このレシピの生い立ち
安くなってたピーマン、何に使おうと迷っているうちに時間がたっちゃって‥ええい！一気に5個使っちゃえ！と思い、作りました。

時間のないときでも超簡単に作れるピーマンの副菜です！お弁当にも良いです(^o^)ほろ苦な大人な味♪
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安くなってたピーマン、何に使おうと迷っているうちに時間がたっちゃって‥ええい！一気に5個使っちゃえ！と思い、作りました。

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材料

2人分
  • ピーマン 小5個
  • かつおぶし 1パック(2.5g)
  • だしの素 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • ごま（黒でも白でも） 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマンを縦半分に切った後、横に約5ミリの厚さに切ります。

  2. 2

    耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジで1分40秒（500W）くらい加熱します。

  3. 3

    ピーマンが少し冷めたところにかつおぶし、だしの素、しょうゆを入れて混ぜてできあがり！

  4. 4

    お好みでごま（黒でも白でも）を手でつぶして入れると少し風味がでておいしいです！

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ぽひぽんた
ぽひぽんた @cook_40139035
2015/06/24 06:59に公開

このレシピのキーワード

ピーマン かつお節 ゴマ

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