レンジで簡単ごまマヨサラダ

青葉野花
青葉野花 @cook_40063518

野菜を切って、あとはレンジにおまかせあれ☆
このレシピの生い立ち
茹でると栄養が出ていってしまうので、レンジで簡単にできるサラダを作りたくて、冷蔵庫にあるものを使って作りました(^^)

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材料

4人分
  1. れんこん 200g
  2. 人参 50g
  3. キャベツ 100g
  4. ツナ 1かん
  5. ☆すりごま 大さじ1
  6. ☆マヨネーズ 大さじ3
  7. ☆しょうゆ 大さじ1
  8. ☆塩 少々

作り方

  1. 1

    れんこん、人参をいちょう切りにする。

  2. 2

    キャベツは千切り。

  3. 3

    ①と②を皿に入れてラップをかけ、600Wで5分レンジにかける。

  4. 4

    野菜に火が通ったか確認し、水気をきる。ツナと☆を入れて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ちゃんと火が通ったか確認して、追加で加熱をしてください(^-^)/
お好みでからしやわさびを入れるとまた違った味わいになって美味しいですよ♪

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レシピ作者

青葉野花
青葉野花 @cook_40063518
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