ひじきを水で戻しておく。

耐熱容器に、細切りにした人参、3センチほどに切った小松菜(茎→葉)の順で入れ、最後にひじきをのせる。

軽くラップをして、600wレンジで5分加熱。

ざるにあけ、水にさらして冷やし、水気をしっかり絞る。

めんつゆ(大1)、ツナ缶(汁は抜く)、マヨネーズ(大1)、すりごま(お好きなだけ)を入れて、混ぜる。

できあがり！