暑い日は混ぜるだけ簡単ヘルシー梅納豆そば
ともめろちゃん @cook_40163427
お蕎麦を茹でて材料まぜるだけ！
簡単なのにヘルシー！
ダイエット、美肌にも(^^)
食欲の無いときもつるっといけます！
このレシピの生い立ち
ヘルシーなお蕎麦で美味しくダイエットにも
美容にも効果のあるものを…
と思い考えました。
夏バテで食欲のない時もつるりと
たべられます(^^)
暑い日は混ぜるだけ簡単ヘルシー梅納豆そば
お蕎麦を茹でて材料まぜるだけ！
簡単なのにヘルシー！
ダイエット、美肌にも(^^)
食欲の無いときもつるっといけます！
このレシピの生い立ち
ヘルシーなお蕎麦で美味しくダイエットにも
美容にも効果のあるものを…
と思い考えました。
夏バテで食欲のない時もつるりと
たべられます(^^)
作り方
- 1
たっぷりのお湯でお蕎麦を茹でます。
固さはお好みで(*^^*)
※固めに茹でた方がいっぱい噛めて
満腹感を味わえます。 - 2
納豆をぐるぐるかき混ぜます。
もみ海苔、味の素、練り梅、かつおぶしをいれて
さらにまぜまぜ。 - 3
ゆであがったお蕎麦をお皿に盛って
納豆をどばーっと乗せるだけ！ - 4
風味を活かすために
わけぎ、ミョウガ、大葉は上からふりかけます。
お好みで薄めためんつゆをまわしかけて
完成～(^^)/ - 5
★の材料など好きなものを
自分好みにトッピングしても◎
他に合うものあればぜひ教えて下さい！笑
ツルっと食べられます！
コツ・ポイント
混ぜるだけ…です！
簡単すぎてごめんなさい！
梅の味やめんつゆの濃さ、
薬味の量はおこのみで！
私はいつも目分量です…
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