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厚揚げでヘルシーにかさ増し!豚キムチ
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厚揚げでヘルシーにかさ増し!豚キムチ-レシピのメイン写真

厚揚げでヘルシーにかさ増し!豚キムチ

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

厚揚げでボリュームが出るので、少しの豚ばら肉でも大丈夫!キムチとごま油を2回に分けて加え、風味が残るようにしてみました。

このレシピの生い立ち
この間買ったキムチがまだあったのと、今日使い切りたかった厚揚げがあったので、一緒に一品作ってみました。

厚揚げでボリュームが出るので、少しの豚ばら肉でも大丈夫!キムチとごま油を2回に分けて加え、風味が残るようにしてみました。

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厚揚げでヘルシーにかさ増し!豚キムチ

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

厚揚げでボリュームが出るので、少しの豚ばら肉でも大丈夫!キムチとごま油を2回に分けて加え、風味が残るようにしてみました。

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厚揚げでボリュームが出るので、少しの豚ばら肉でも大丈夫!キムチとごま油を2回に分けて加え、風味が残るようにしてみました。

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材料

作りやすい分量
  • 厚揚げ(8×8cm位の大きさのもの) 2個
  • 豚バラ薄切り肉 60g位
  • 青ねぎ 3本位
  • キムチ 80g位
  • しょうゆ 小さじ1
  • 塩 小さじ1/4
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    厚揚げは、お好みの大きさに切る。

    • 厚揚げでヘルシーにかさ増し!豚キムチ作り方1写真
  2. 2

    豚ばら薄切り肉と青ねぎは、2cm位の長さに切る。

  3. 3

    フライパンを熱してごま油小さじ1/2を入れ、2の豚ばら薄切り肉を炒める。

    • 厚揚げでヘルシーにかさ増し!豚キムチ作り方3写真
  4. 4

    3のフライパンに、1の厚揚げと2の青ねぎを加えて炒める。

    • 厚揚げでヘルシーにかさ増し!豚キムチ作り方4写真
  5. 5

    ※炒める時は、ヘラなどを使って厚揚げが崩れないように炒めてください。

  6. 6

    4のフライパンに、キムチ50g・しょうゆ・塩を加えて炒める。

    • 厚揚げでヘルシーにかさ増し!豚キムチ作り方6写真
  7. 7

    6をしばらく炒めたら、火を止める直前にキムチ30gとごま油小さじ1/2を加えて混ぜ、火を止める。

    • 厚揚げでヘルシーにかさ増し!豚キムチ作り方7写真
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    ☆2019.01.10
    話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

コツ・ポイント

ごま油は工程3と工程7・キムチは工程6と工程7というように、それぞれ2回に分けて加えました。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2018/06/05 13:02に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

豚キムチ 厚揚げ キムチ 青ネギ 豚バラ薄切り

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