低糖質 おから チョコチャンクスコーン
ＲａＫｙｕ @cook_40140851
低糖質 食物繊維豊富おからパウダー
ローカーボ チョコレート スコーン
腸内掃除 糖質コントロール インスリン減
このレシピの生い立ち
子供達の朝食やオヤツに 家族の為に
インスリン減したくて
低糖質 おから チョコチャンクスコーン
低糖質 食物繊維豊富おからパウダー
ローカーボ チョコレート スコーン
腸内掃除 糖質コントロール インスリン減
このレシピの生い立ち
子供達の朝食やオヤツに 家族の為に
インスリン減したくて
作り方
- 1
★を袋に入れて振り混ぜる
オーブンを200度余熱 -
- 2
おからパウダーにホエーを入れて馴染ませる
パラパラ少し湿ってる程度になります -
- 3
戻したおからに★の粉類、ショートニング、豆乳の順で入れ混ぜる
-
- 4
大きめに砕いたチョコを入れ混ぜる
- 5
クッキングシートを敷いた天板でひとかたまりにし
カットする -
- 6
200度で20分焼く
途中焦げるようであれば、ホイルをかぶせる - 7
チョコレート効果は糖質が低めですが
普通のチョコレートでも、他材料を考えれば
糖質は抑えられます - 8
小さめカット→チョコ埋めましたw
持ち歩きには断然コッチ(๑′ᴗ‵๑)
180度焼き時間同じ、少し食感変わります -
- 9
シナモンレーズン♡♡♡シナモンパラパラ、レーズンどさーっと好きに入れ混ぜて小さめに
-
- 10
チョコレートなし、ピュアココアとてんてきの糖、湯を混ぜて真ん中に挟んで焼き、焼き上がり粗熱が取れてから更にココアソース
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コツ・ポイント
材料はアレコレ必要ですが簡単です
とっても美味しいので、このレシピは変化予定はなし
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