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アボカドと黒ごまきな粉のスムージー
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アボカドと黒ごまきな粉のスムージー-レシピのメイン写真

アボカドと黒ごまきな粉のスムージー

Luta_cp
Luta_cp @cook_40136010

アボカドは少しクセが出やすいので、バニラエッセンスやレモン汁で飲みやすくします。
このレシピの生い立ち
スムージーレシピを増やしたくて。

アボカドは少しクセが出やすいので、バニラエッセンスやレモン汁で飲みやすくします。
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Luta_cp
Luta_cp @cook_40136010

アボカドは少しクセが出やすいので、バニラエッセンスやレモン汁で飲みやすくします。
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材料

2人分
  • アボカド 2個
  • すりゴマ黒 大さじ1
  • きな粉 大さじ1
  • 氷 100g
  • レモン汁 小さじ2
  • バニラエッセンス 3~4滴
  • 豆乳(無調整) 200cc
  • 牛乳 200cc
  • ヨーグルト 100g
  • オートミール 60g
  • はちみつ 大さじ1
  • 甘麹 大さじ2
  • ココナッツオイル 小さじ2
  • シナモン 少々
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作り方

  1. 1

    オートミールは牛乳に浸し、冷蔵庫で一晩置いておきます。

    • アボカドと黒ごまきな粉のスムージー作り方1写真
  2. 2

    アボカドは皮をむき小さくカットします。

    • アボカドと黒ごまきな粉のスムージー作り方2写真
  3. 3

    全ての材料をミキサーで1分ほど混ぜれば完成です。

    • アボカドと黒ごまきな粉のスムージー作り方3写真
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Luta_cp
Luta_cp @cook_40136010
2018/06/06 04:18に公開
Luta(ルタ)という名前で、オンラインで占いをしています♪自分をさらに深く知り、自分らしく生きたい方はぜひ☆Luta’s Shanti Roomhttps://www.shantiroom.net
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 きな粉 アボカド オートミール はちみつ シナモン 牛乳 ヨーグルト

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