にんにくを薄切りにする。なければチューブでも良いかも

鯖缶の蓋を開け、1のにんにく、カレー粉を入れて軽く身をほぐしながら混ぜる。

コンロに缶を直接置いて火にかける。グツグツして、にんにくに火が通れば完成。お好みでパセリや青ネギをかけてどうぞ。