作り方
- 1
ブロッコリーをさらに小房に切り分け水洗いし、スノコ付き耐熱容器に並べ、スノコが浸る位の水をいれ、塩をかける。
-
- 2
蒸気が逃げる穴がない容器なら、蓋をしずらして、レンジでチンする。1分30〜50秒。
-
- 3
湯気で火傷しないように、蓋をずらし、湯を捨てる。キッチンペーパーの上に置き、余分な水分を吸わせる。
-
- 4
弁当用の容器にマヨネーズを出し、その上に茎を下にし盛り、出来上がり♪今回は鶏ハムを添えて‼レシピID:18394646
-
コツ・ポイント
レンジでチンする時間は、お好みで調節してください。我が家は、柔らかめが好きなので、1分50秒にしてます。房の大きさ、量によっても、前後します。
マヨネーズを先に入れることで、弁当の蓋が汚れないんですよ(^-^)/
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ブロッコリーのゆで方❗忙しいお弁当作りに ブロッコリーのゆで方❗忙しいお弁当作りに
朝の忙しいお弁当作りに、少量のブロッコリーをわざわざ鍋で茹でるのは面倒！そんなときはレンジで簡単にはチーン‼
-
お弁当に♪ブロッコリーのミニハンバーグ お弁当に♪ブロッコリーのミニハンバーグ
ブロッコリーがのった、子ども喜ぶかわいいミニハンバーグ♪レンジでお手軽、忙しい朝のお弁当作りのお助けレシピです！
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18419144
