鶏肉の照り焼きと豆腐のあんかけ炒め

たけとんぼ
たけとんぼ @cook_40070951

我が家の、唐辛子醤油が活躍してます!
残った野菜なんでもOKです・・

このレシピの生い立ち
残り野菜の消費レシピ!!
決め手は、我が家の唐辛子醤油!!

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材料

2人分
  1. 鳥もも肉 100g
  2. 豆腐 1/2丁
  3. もやし 1/2袋
  4. ニンジン 3分の1本
  5. きくらげ お好みの量
  6. ナス 1本
  7. 竹輪 小2本
  8. 冷凍小柱 100g
  9. ●顆粒だし 小さじ2
  10. ●砂糖 小さじ1
  11. ●唐辛子醤油 大さじ1
  12. 片栗粉 大さじ1
  13. ごま お好みの量

作り方

  1. 1

    なすは斜め小口に、
    竹輪縦半分にして3cmくらいに、ニンジンは縦半分にして縦にうす切りしてレンジで2分チンしておく

  2. 2

    鶏肉をそぎ切りにして、分量外の塩・胡椒・醤油・水小1・片栗粉大1でよくもんで、中華鍋でカリっと両面を焼く

  3. 3

    2に1を入れ、ざっくり炒めて●印の調味料で味付け
    全体に火が回ったら
    豆腐を入れ、
    カップ1杯の水を入れる

  4. 4

    ひと煮立ちさせたら
    片栗粉でとろみをつけ、最後にごま油を回し入れる

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レシピ作者

たけとんぼ
たけとんぼ @cook_40070951
に公開
食べるの大好き!メタボ・・が気になる親父ですCOOKの皆さんのレシピ素晴らしい!料理の好きな方がこんなにいたなんて・・感動です皆さんから元気を頂いて挑戦です
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