ミートソース缶アレンジ!簡単☺豆のカレー

harushot
harushot @nana_andteam

10分で出来るスピードメニュー‼
缶詰やストックだけで作れるのに、本格的な味でびっくり‼‼
このレシピの生い立ち
カレーが食べたいのに、お肉もお野菜もない(T_T)
なので保存食品だけで作ってみました!
パパ絶賛の1品に♪

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なので保存食品だけで作ってみました!
パパ絶賛の1品に♪

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材料

4人分
  1. ミートソース缶 1缶(290g)
  2. ミックスビーンズ 2缶(120g×2)
  3. オリーブオイル 小さじ1
  4. にんにくすりおろし 小さじ1
  5. 生姜すりおろし 小さじ1/2
  6. 冷凍トマト 大1個
  7. カレー粉 大さじ1
  8. 砂糖 小さじ2
  9. アジシオ 1振り
  10. バター 10g

作り方

  1. 1

    ターメリックライスを炊く
    ※米4合に対し、ターメリック小さじ1/2

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくすりおろし、生姜すりおろしを入れ、火を点ける

  3. 3

    (ザルに開けて、流水であらって、水を切った)ミックスビーンズを加え、炒める

  4. 4

    ミートソースを加え、煮立たせる

  5. 5

    冷凍トマトの皮を剥き、スライスしたものを加え、5分煮る

  6. 6

    カレー粉、砂糖、塩を加え、煮立たせる

  7. 7

    バターを加え、溶けるまで混ぜたら 出来上がり♪

  8. 8

    ターメリックライスを小さなお茶碗に入れ、ひっくり返して 器に盛り付け、豆カレーをかけたら 完成♪

コツ・ポイント

・冷凍トマトがない場合は、トマト水煮缶(カット)を200g使います!トマト缶を使えば、包丁いらずで さらに簡単♪
・冷凍トマトは流水で皮がツルッと剥けます☺

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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harushot
harushot @nana_andteam
に公開
子どもたちがいつか自分でお料理を作るときの参考になればと思い、レシピを載せています☺圧力鍋は朝日軽金属の旧モデルを使っています♪鍋やフライパンも、主に朝日軽金属のものを使っています♪マルちゃんの昆布だし、桃屋のきざみにんにく、ヤマサ昆布つゆ、トキワのべんりで酢 大好きです♥コメントをいただいても、パソコンがないので返信できません(>_<)すみませんm(_ _)m
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