マグロとタケノコのヘルシーシュウマイ

ヒロ・デリシャス
ヒロ・デリシャス @cook_40044534

あっさりだけどジューシーな肉の代わりにマグロを使ったシュウマイ。これならダイエット中でも大丈夫。
このレシピの生い立ち
蒸し器を買ったので、ぜひ初シュウマイしたくて作りました。ダイエット中なので肉の代わりにマグロを使いました。

マグロとタケノコのヘルシーシュウマイ

あっさりだけどジューシーな肉の代わりにマグロを使ったシュウマイ。これならダイエット中でも大丈夫。
このレシピの生い立ち
蒸し器を買ったので、ぜひ初シュウマイしたくて作りました。ダイエット中なので肉の代わりにマグロを使いました。

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材料

20個分
  1. マグロ(ぶつ切り、刺身用など) 210g
  2. タケノコ水 70g
  3. きざみ青ネギ 20g
  4. 味噌 大さじ1強
  5. 大さじ1
  6. しょうゆ 大さじ1
  7. おろししょうが 小さじ1
  8. 砂糖 少々
  9. シュウマイの皮 20枚

作り方

  1. 1

    マグロ、タケノコ水煮、きざみ青ネギ、味噌、酒、しょうゆ、おろししょうが、砂糖をミキサーで粗く混ぜる

  2. 2

    1をシュウマイの皮に包む

  3. 3

    蒸し器で5分程度蒸す。

コツ・ポイント

僕は醤油と酢、コチュジャンを混ぜたタレで食べました。
調味料の量を少し増やしてしっかり味をつければ、そのまま食べてもおいしいです。

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ヒロ・デリシャス
に公開
個人投資家なので時間ばかりたくさんあり、苦手な相場でカリカリした時の料理は最高の気分転換です。基本的に自分で作れる料理なので、男性でも簡単にできる、分量も自分の好みで変えても大きな影響がない(つまりテキトーでも大丈夫)料理レシピを目指します。☆ニックネームを美味しそうな名前に変更しました!(2015年8月1日)
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