鮭ときのこのグレービーグラタン

Burky
Burky @cook_40036949

ホワイトソースなしでカロリー控え目、素材のうまみをギュッと閉じ込めた風味豊かなグラタンです。
このレシピの生い立ち
温かい料理が恋しくなるこの季節、旬のきのこ類をふんだんに使ったグラタンが食べたくなりました。

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材料

2人分
  1. 2切れ(できれば骨なしの切り身)
  2. 塩・こしょう 各少々
  3. 椎茸 6~8個(大きさによって)
  4. しめじ 1パック
  5. にんにく 2片
  6. バター 大2
  7. オリーブオイル 大1
  8. 白ワインまたは酒 50ml
  9. 小麦粉 大1 1/2
  10. コンソメブイヨン 1/2個
  11. 250ml
  12. ピザ用チーズ 適量
  13. ☆パン粉 適量
  14. オリーブオイル 少々
  15. 飾りパセリ(オプショナル) 適量

作り方

  1. 1

    キッチンペーパーで鮭の水気をよくとり3cmX3cmくらいに切って塩こしょう。オーブンを230度C(450度F)にセット。

  2. 2

    にんにくはみじん切りに。椎茸は十字に4等分し、しめじは石づきを残して1.5~2cmくらいの長さに切ります。

  3. 3

    熱したフライパンにバターとオリーブオイルを入れて全体にまわし、強火で鮭に両面しっかり焼き色をつけてお皿にとっておきます。

  4. 4

    同じフライパンで椎茸としめじを数分炒めにんにくを加えます。白ワインを加えて汁気がほんの少しになるまで炒めて火をとめます。

  5. 5

    小麦粉をふりかけて全体に混ぜ絡めます。

  6. 6

    コンソメブイヨンを水といっしょに耐熱ボールに入れてレンジで温めて溶かします。

  7. 7

    6を5に注ぎ入れて中火にかけてとろみがつくまで混ぜながら煮詰めます。

  8. 8

    お使いのブイヨンによって含まれる塩分に違いがあるので、ここで味見をして必要なら塩こしょうしてください。

  9. 9

    油をぬった耐熱皿に5を入れ、3の鮭をランダムにのせて☆をトッピング。オーブンで約15分焼けば出来上がり。

コツ・ポイント

工程3で鮭を両面ソテーする際、後でオーブン焼きにするので中まで火が入らなくても大丈夫です。
小麦粉を加える工程が抜け落ちてました(><)ゞ 10/25/2010、レシピを修正しました。プリントやフォルダーINしてくれた皆さんご免なさい!

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レシピ作者

Burky
Burky @cook_40036949
に公開
アメリカで緩やかベジタリアン夫と自称ハーフベジタリアン息子、お肉大好きな私の微妙な食生活をつづっています。魚介類・卵・乳製品はOKなので、それらのアレンジ料理を楽しんでいます。こちらに来て習った料理や国籍不明料理、お手軽手抜き料理・・・いろいろチャレンジしていきたいと思います。
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