ベランダバジルをざっとカット。鮭フレークと卵、バジルを合わせる、オリーブ油で焼く。

糸コンニャクを湯がきから炒り。コンニャクを酒、だし醤油で炒め、人参、醤油を入れ炒め、ピーマンを追加し炒め、鰹節で和える。

厚めベーコンをタッパに入れレンジ加熱。ゆずポンをかける。