白滝クリームパスタ♪

沙織ん家
沙織ん家 @cook_40049864

白滝だけど大満足な美味しさです☆
このレシピの生い立ち
妊娠中の体重管理のために白滝でカロリーダウンさせてます。

白滝クリームパスタ♪

白滝だけど大満足な美味しさです☆
このレシピの生い立ち
妊娠中の体重管理のために白滝でカロリーダウンさせてます。

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材料

1人分
  1. 白滝 一袋
  2. ツナ 一缶
  3. キャベツ 三枚
  4. バター 大さじ1
  5. 薄力粉 大さじ1と1/2
  6. 牛乳 200cc
  7. 顆粒コンソメ 小さじ1
  8. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    白滝を3分程茹でてアク抜きし、水切りしておく。

  2. 2

    フライパンを熱しバターを溶かしキャベツとツナを炒める。

  3. 3

    薄力粉を入れてよく炒める。白滝を加えてさらに炒め、牛乳を加える。

  4. 4

    とろみがついたらコンソメ、塩こしょうで味付けしてできあがり〜!

コツ・ポイント

薄力粉を加えたら粉っぽくなくなるまで炒めるとダマになりません。

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