即席!コブサラダドレッシング◆糖質オフ

なむい
なむい @cook_40096010

混ぜるだけで糖質オフなコブサラダドレッシング!糖質オフケチャップや甘味料を使うとより低糖質に。←スーパーにもあります!

このレシピの生い立ち
チリパウダーやクミンがコブサラダドレッシングに合うと聞いて。色んなサラダのほか、サラダチキンや野菜スティック、ゆで豚、ゆで鶏に合わせても。

即席!コブサラダドレッシング◆糖質オフ

混ぜるだけで糖質オフなコブサラダドレッシング!糖質オフケチャップや甘味料を使うとより低糖質に。←スーパーにもあります!

このレシピの生い立ち
チリパウダーやクミンがコブサラダドレッシングに合うと聞いて。色んなサラダのほか、サラダチキンや野菜スティック、ゆで豚、ゆで鶏に合わせても。

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材料

2~3回分
  1. マヨネーズ 大さじ2
  2. ケチャップ 大さじ1
  3. 豆乳 大さじ1
  4. レモン 小さじ1
  5. バルサミコ酢(なければお好みの酢で) 小さじ1
  6. 甘味料 砂糖の甘さに換算して小さじ1
  7. すりおろしにんにく 少々
  8. 塩コショウ 少々
  9. れば、チリパウダー 少々
  10. れば、クミン 少々

作り方

  1. 1

    全てを混ぜるだけ!完成!

  2. 2

    *糖質オフなコブサラダに!(レシピID:18503256)

コツ・ポイント

甘味料のほか糖質オフのケチャップやソース、料理酒なども、最近はスーパーで見かけます。とっても便利でオススメ!なければスーパーにリクエストすると大体入れてくれますよ!

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なむい
なむい @cook_40096010
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つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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