♡大葉ささみ豆腐ハンバーグ♡

♡大葉ささみ豆腐ハンバーグ♡-レシピのメイン写真

♡大葉ささみ豆腐ハンバーグ♡

saoxkitty @cook_40153372

たんぱく質豊富な超シンプル♡
ヘルシーハンバーグです！
油要らずでトースターで簡単にできます♪
ダイエット中にオススメ♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中のためのたんぱく質豊富なハンバーグを作りました！

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ヘルシーハンバーグです！
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材料

♡4人分♡

鶏ささみ 250g
絹ごし豆腐 150g
しそ 4枚
スライスチーズ 2枚
ブラックペッパー適量

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作り方

1
材料を用意する。
2
ささみとお豆腐をフードプロセッサーにかける。
3
大葉を下に敷き、上にのせる。
4
ブラックペッパーをふりかけ、トースターで5分ほど焼く。
5
5分焼けたら、1/2枚のチーズをのせさらに5分ほど焼く。
6
焼けたら完成♡

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saoxkitty @cook_40153372

2016/11/26 02:45に公開

栄養士と調理師免許持ってます♡普段はお料理を作るお仕事してます♡

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このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ大葉ささみ絹ごし豆腐スライスチーズ

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