コンソメヨ―グルかぼちゃサラダ★

井澤綾華(井澤農園) @cook_40039446
コンソメとヨーグルトでしっかり味付け★
なので、マヨネーズよりも低カロリー!
カラフルなサラダです♥
このレシピの生い立ち
ファイターズの勝利を願って。
コンソメヨ―グルかぼちゃサラダ★
コンソメとヨーグルトでしっかり味付け★
なので、マヨネーズよりも低カロリー!
カラフルなサラダです♥
このレシピの生い立ち
ファイターズの勝利を願って。
作り方
- 1
かぼちゃは小さめサイズ、にんじんは約5㎜角、ピーマンは適当な大きさに切り、耐熱皿に入れラップをして4分加熱。
- 2
きゅうりは輪切り、くるみは少し砕いておく。
- 3
かぼちゃが柔らかくなったら軽くつぶし、すべての材料を入れて混ぜる。
- 4
完成!
コツ・ポイント
ピーマンもにんじんもかぼちゃも一緒にレンジで加熱してしまいます。
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