☆柔らか豚肉ステーキのガーリックトンテキ

ミドリャフカ
ミドリャフカ @cook_40095278

柔らか豚肉と少し焦がしたガーリックしょうゆでもりもり、パンチのあるトンテキです。
このレシピの生い立ち
豚肉がたくさんあったので、作りました。

☆柔らか豚肉ステーキのガーリックトンテキ

柔らか豚肉と少し焦がしたガーリックしょうゆでもりもり、パンチのあるトンテキです。
このレシピの生い立ち
豚肉がたくさんあったので、作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 豚肉(ロース厚切り) 4枚(500g)
  2. キャベツ 1/8個(150g)
  3. ニンニク 1カケ(10g)
  4. マーガリン 大さじ1
  5. ●砂糖 大さじ1
  6. ●しょうゆ 大さじ2
  7. ●ショウガ(すりおろし) 小さじ1

作り方

  1. 1

    ニンニクの薄皮を剥き、みじん切りにする。

  2. 2

    豚肉に、包丁の先で全体にまんべんなくプスリプスリと刺して、切れ目を入れる。

  3. 3

    豚肉を、2cm幅に切る。

  4. 4

    ボウルに●とニンニクを混ぜて、豚肉を入れてよく揉みこむ。

  5. 5

    ラップを豚肉に密着させるように、空気が入らないようにかけて、冷蔵庫で30分寝かせる。

  6. 6

    ~30分後~
    キャベツを千切りにする。

  7. 7

    キャベツを皿に盛り付ける(使用している食器のサイズは、直15cm×高さ4cm)。

  8. 8

    フライパンにマーガリンをひいて、豚肉をタレごと加えて中火で炒める。

  9. 9

    豚肉の色が変わったら、火を止める。

  10. 10

    キャベツの上に豚肉をのせる。

コツ・ポイント

豚肉に切れ目を入れて、焼いた時の縮みを減らします。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ミドリャフカ
ミドリャフカ @cook_40095278
に公開
「エンジェルうさぎとデビルうさぎ」という漫画を描いています黄色ネコちゃんの計量スプーンは縦10.5cmです、大きさの参考に…普段使っている調味料は【しょうゆ】キッコーマン/しぼりたて生しょうゆ(こいくち)【みりん】タカラ/純米本みりん【だしの素】味の素/ほんだし【鶏ガラスープの素】味の素/丸鶏ガラスープ【みそ】イチビキ/赤だしみそ(だし入り)
もっと読む

似たレシピ