おからとツナのサラダ

ゆうちゃん…
ゆうちゃん… @cook_40132298

豆腐屋さんのおばちゃんが教えてくれたもののアレンジです
このレシピの生い立ち
最近太り気味…な時に思い出した豆腐屋さんから教えてもらったレシピです。セロリ等を入れて自分好みにしてみました。今回は気持ちだけでもヘルシーなハーフのマヨネーズを使ってます。これで食べ過ぎるなら意味がないのですが…

おからとツナのサラダ

クックMVKVVO☆'s cooksnap of when they made おからとツナのサラダ.
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ゆうちゃん… @cook_40132298

豆腐屋さんのおばちゃんが教えてくれたもののアレンジです
このレシピの生い立ち
最近太り気味…な時に思い出した豆腐屋さんから教えてもらったレシピです。セロリ等を入れて自分好みにしてみました。今回は気持ちだけでもヘルシーなハーフのマヨネーズを使ってます。これで食べ過ぎるなら意味がないのですが…
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材料

4人前と旦那さんの弁当分
  1. おから 100㌘
  2. きゅうり 一本
  3. 玉ねぎ 4/1個
  4. セロリ 好きなだけ
  5. 塩 きゅうりの分
  6. *マヨネーズ 大さじ3
  7. *めんつゆ 大さじ1
  8. *塩コショウ ２振り
  9. *ブラックペッパー 3ゴリゴリ(お好みで)

作り方

  1. 1

    きゅうりを小口切りにして塩を適量まぶしす。
    玉ねぎは薄切りにしてみずにさらす。セロリは小さめに切る。

  2. 2

    おからと水気を絞ったきゅうり、水気を切った玉ねぎ、セロリを*の調味料と混ぜたら出来上がり(^o^)

コツ・ポイント

特にありません(^^;ポテトサラダより簡単‼️でも美味しいですよ～
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佐賀県の海と山の自然に囲まれた唐津市在住です(^-^)唐津くんちが有名です醤油は九州醤油のため甘口です。食べる事、作って食べてもらう事が大好きです⤴️基本、和食が好きです。クックパッドを毎日眺めるのが楽しみで(*´ω｀*)ご飯の参考に役立ててます(^o^)
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