肉じゃが☆新じゃがいもを使ってホクホク♪

PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346

新じゃがいも・玉ねぎ・人参&牛バラ肉のみの
シンプルな肉じゃがです!

野菜を切って、煮込むだけ^^
おつまみにも!!
このレシピの生い立ち
牛バラ肉が余っていたので作りました!

肉じゃが☆新じゃがいもを使ってホクホク♪

新じゃがいも・玉ねぎ・人参&牛バラ肉のみの
シンプルな肉じゃがです!

野菜を切って、煮込むだけ^^
おつまみにも!!
このレシピの生い立ち
牛バラ肉が余っていたので作りました!

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材料

4~5人分
  1. 新じゃがいも 4個(450g)
  2. 玉ねぎ 2個(300g)
  3. 人参 1/2本(150g)
  4. 牛バラ肉 150g
  5. 600ml
  6. 昆布 10cmほど
  7. ①酒 大さじ3
  8. ①みりん 大さじ4
  9. ②醤油 大さじ3
  10. ②砂糖 大さじ3
  11. 胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをします。

    新じゃが:皮つきのまま4等分に。

    玉ねぎ:くし型きり

    人参:乱切り

  2. 2

    牛バラ肉:5cmほどに切ります。

    熱した鍋に胡麻油を入れ、新じゃが・人参を炒めます。

  3. 3

    じゃがいものふちが、少し透き通ってきたら、玉ねぎを入れ軽く炒めます。

  4. 4

    水・昆布を入れ、落し蓋をします。

    弱火で20分ほど煮込みます。

  5. 5

    アクを取り、牛バラ肉・材料①を加え、さらに10分ほど煮込みます。

    都度、アクを取り除きます。

  6. 6

    材料②を加え、20分ほど煮詰めて完成です!

コツ・ポイント

甘めに作っています。
醤油っぽい味付けがお好み場合は、砂糖の調整をしてください。

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PONヨメ
PONヨメ @cook_40051346
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メタボ&尿酸値高め&糖尿・・・三重苦のダンナ様のために、日々野菜中心の料理を作っています!また、ホームパーティー大好き♪なので、パーティー料理も順次公開していきます(*^_^*)Blog始めました!PONヨメのウチゴハンhttp://ameblo.jp/pon-yome/よろしければご覧くださいませm(__)m
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