作り方
- 1
ブロッコリー。この量で100ｇほどです。
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- 2
耐熱容器に水（分量外で、深さ1ｃｍほど）を加え、レンジ500ｗ3分チン♪
＊やけど注意！
＊茹で具合は調整を。
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- 3
＊詳しくは、レンジでゆでるブロッコリー ID：19041496をご覧ください。
- 4
キッチンペーパーを敷いたザルに揚げ、粗熱を取る。
＊やけど注意
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- 5
ツナ缶は汁気を切る。
＊オイル漬けもOK。
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- 6
トマトは種を取り除き、コーンの粒くらいの大きさに切る。
＊種を付けたままでも良いですが、水っぽくなります。
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- 7
＊種は別の器に入れ、しっかりいただきました♥ごちそうさま。
＊トマト、コーンは、パプリカにしてもいいな♥
- 8
手で触れるようになったら、1房分をさらに2～3房に裂きながらボール等に入れる。
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- 9
ツナ缶を加える。
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- 10
◆、★を加え、よく混ぜ合わせる。
＊★は、お好みで加えてください。
＊マヨネーズは、少なめです。お好きな量を。
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- 11
出来上がり。
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- 12
＊使っているマヨネーズです。お好きなものOKです。
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コツ・ポイント
トマトの種は取り除いた方が良いです。私は、自分用に皿に取った時に、一緒に食べてしまいました。調味料は、調整して良いです。胡麻ドレッシングがなくても、すり胡麻と醤油を調節しながらを加えても良いです。
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