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■簡単副菜■ひじき煮リメイクサラダ減量昼
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■簡単副菜■ひじき煮リメイクサラダ減量昼-レシピのメイン写真

■簡単副菜■ひじき煮リメイクサラダ減量昼

あお3150
あお3150 @cook_40052487

ひじきの煮物リメイク☆梅干しでさっぱりすっきりサラダ☆ご飯にもお酒にも◎栄養満点、お弁当やランチ、部活ご飯にも最適です◎

このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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■簡単副菜■ひじき煮リメイクサラダ減量昼

あお3150
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材料

  • *ひじきの煮物 お茶碗1杯分位
  • *キャベツ 1/4玉
  • *ハム 3〜5枚
  • *梅干し 1〜2コ
  • *塩 味が薄い場合適量
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作り方

  1. 1

    キャベツは軽く茹でて、水気をよくしぼります☆あとは、全部をあえるだけです(*μ_μ)♪

  2. 2

    わたしがよく作るのは【ID:19073380】や【ID:19541228】です♪手作り焼肉のたれ味です☆

    • ■簡単副菜■ひじき煮リメイクサラダ減量昼作り方2写真

コツ・ポイント

今回は、キャベツだけですが、きゅうりやレタスも合います☆なお、制限中の方は、市販の梅干しには、意外と糖質が多く含まれているものがありますので、各自ご確認をお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

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あお3150
あお3150 @cook_40052487
2014/09/11 14:34に公開
【お知らせ】https://twitter.com/ao3150
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煮物 サラダ ひじき キャベツ ハム 梅ぼし

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