簡単♪行者にんにくのツナ和え

まみぽー
まみぽー @cook_40162408

3種類の材料だけで簡単に♪おつまみにも。

このレシピの生い立ち
行者にんにくを沢山採ってきたので♪

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材料

4人分
  1. 行者にんにく 200g
  2. シーチキン缶ツナ缶 1缶
  3. 塩(粗塩がお勧め) 小さじ1程度

作り方

  1. 1

    茎の赤い部分を取る。

  2. 2

    薄皮が残るようならそれも取る。

  3. 3

    二枚になっているところを切り離し水でよく洗う。
    ※切り離した部分に泥が付いていることが多いです。

  4. 4

    行者にんにくをざく切りにし、鍋に入れる。

  5. 5

    シーチキンを入れる。
    ※油も全て入れる。

  6. 6

    火をつけ、中火で3分程度炒めしんなりしたら火を止める。(1/3程度の量になる)
    塩を振り軽く混ぜる。

  7. 7

    完成。

  8. 8

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レシピ作者

まみぽー
まみぽー @cook_40162408
に公開
北海道の田舎でゆったり暮らしている30代ママです^ ^投稿したレシピは20代のものがほとんどですが、子育ても少し落ち着いてきたことと食育の観点からも料理のレパートリーを増やしていこうかなと思っています^ ^これまでにも沢山のつくれぽを頂き嬉しい限りです!簡単で美味しいはもちろん栄養にも気づかっていきたいです!宜しくお願いします♡
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