豆腐しらす丼

まめたん♪
まめたん♪ @cook_40038638

朝ごはんにも簡単に魚を摂取♪
このレシピの生い立ち
時間のない朝ごはんに

豆腐しらす丼

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材料

一人分
  1. ごはん 一人分
  2. わかめ(乾燥or生) 適量
  3. とうふ 1/2
  4. しらす ひとつかみ

作り方

  1. 1

    とうふをレンジで2~3分チンして、軽く水切り&温める。

  2. 2

    丼に温かいご飯をよそり、わかめ、1の豆腐、しらすを乗せる。醤油をかけてどうぞ。

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簡単・楽チンのダイエットで、美味しいが一番(^n^*)
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