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簡単！揚げない焼かない☆銀鮭パン粉焼き
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簡単！揚げない焼かない☆銀鮭パン粉焼き-レシピのメイン写真

簡単！揚げない焼かない☆銀鮭パン粉焼き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンジで簡単パン粉で簡単！鮭もレンチン！

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材料

1人分
  • 銀鮭 1切れ
  • マヨネーズ 少々
  • 焼きパン粉
  • パン粉 大さじ3
  • オリーブオイル 小さじ1
  • バジル 少々
  • 粉チーズ 少々
  • チリペッパー 少々
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    鮭の骨と皮を取る
    水で洗ってラップでしっかり包んでレンジ600w2分チン

    • 簡単！揚げない焼かない☆銀鮭パン粉焼き作り方1写真
  2. 2

    パン粉にオイルを混ぜてラップしてレンジ1分半チンしてみ豚でもって振る

    • 簡単！揚げない焼かない☆銀鮭パン粉焼き作り方2写真
  3. 3

    香辛料を加えて混ぜる

    • 簡単！揚げない焼かない☆銀鮭パン粉焼き作り方3写真
  4. 4

    マヨを薄く塗る

    • 簡単！揚げない焼かない☆銀鮭パン粉焼き作り方4写真
  5. 5

    パン粉をまぶして完成

    • 簡単！揚げない焼かない☆銀鮭パン粉焼き作り方5写真

コツ・ポイント

レンジで簡単焼きパン粉　ID:19404801

鮭の下処理　ID:20302401
たっぷりキャベツを添えました　ID:ID:18872258

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2018/06/18 03:17に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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鮭

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