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レタスの中華スープ
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レタスの中華スープ-レシピのメイン写真

レタスの中華スープ

サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi

簡単おすすめ!レタスのシャキシャキが美味しいスープ!
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サンプラザの医食同源6月のレシピです。

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レタスの中華スープ

サンプラザ医食同源
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材料

4人分
  • レタス 1/3個(約100g)
  • 椎茸 2枚(約40g)
  • 小松菜 1/4束(約50g)
  • 調味料
  • 水 650ml
  • 鶏がらスープの素 大さじ1と1/3
  • ごま油 小さじ1/2
  • 塩・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    レタスは芯をとって食べやすい大きさに手でちぎる

  2. 2

    椎茸は軸を切り落とし、汚れをふき取って薄切りにする。

  3. 3

    小松菜は根元を落とし3cmの長さに切る。

  4. 4

    鍋に水、ガラスープを入れて火にかけ、レタス、椎茸、小松菜を加える。

  5. 5

    煮立ったら火を止め、塩こしょうで味をととのえ、最後にごま油を回し入れる。

  6. 6

    • レタスの中華スープ作り方6写真
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サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi
2018/06/13 01:17に公開
高知県内を中心に、スーパー6店舗、業務用食品スーパー5店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。
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このレシピのキーワード

レタス 小松菜 しいたけ

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