じゃがいもは皮を剥き、小さくカットします。耐熱容器に入れてレンジで7～8分位加熱します。

加熱したじゃがいもは粗めに潰しておきます。

アボカドは半分に切り種を取ったら、ラップをせずにレンジで20秒加熱します。これをすると変色しません。

アボカドは小さめの一口大に切っておきます。玉ねぎはスライスして塩で揉み、水気を絞ります。

鰹は水で軽くすすぎ、小さめの一口大に切り、耐熱容器に入れて■の調味料を馴染ませます。ラップをしてレンジで2分位加熱します

加熱した鰹に◎の調味料を掛けて混ぜます。

じゃがいもが入ったボウルに玉ねぎと☆の調味料を入れて混ぜ合わせます。

良く混ざったら、鰹とアボカドを入れて混ぜ合わせれば完成です。