蒸してヘルシー!鶏肉のベーコン巻き

megmable
megmable @cook_40049447

胸肉でももも肉でもどちらでもOK。今回はどちらも作りました。ラップで巻いて蒸し、鶏から出た汁は付け合せ野菜に掛けて☆
このレシピの生い立ち
私の母が実家に帰省した際に作ってくれた料理。
胸肉がとてもしっとりして美味しかったのでレシピに残そうと思いました。
シンプルなのでネギだれを作って掛けても美味しいかなと思います。

蒸してヘルシー!鶏肉のベーコン巻き

胸肉でももも肉でもどちらでもOK。今回はどちらも作りました。ラップで巻いて蒸し、鶏から出た汁は付け合せ野菜に掛けて☆
このレシピの生い立ち
私の母が実家に帰省した際に作ってくれた料理。
胸肉がとてもしっとりして美味しかったのでレシピに残そうと思いました。
シンプルなのでネギだれを作って掛けても美味しいかなと思います。

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材料

4人分
  1. 鶏肉もも胸肉お好みで) 2枚
  2. ベーコン 2~3枚
  3. 1つまみ
  4. こしょう 適量
  5. 付け合せの野菜
  6. キャベツレタスきゅうりなど お好みで

作り方

  1. 1

    鶏肉を均等な厚さに開き、両面に塩・こしょうをふる。

  2. 2

    ラップをしき、真ん中より奥にベーコンをのせ,皮面を上にした鶏肉をのせて巻いていく。

  3. 3

    ラップの端はくるくると巻き、肉の下に折り込む。
    蒸し器に入れ、10~15分蒸す。

  4. 4

    お好みで付け合せの野菜を一緒に蒸して下さい。
    肉が蒸しあがったら食べやすい大きさに切って完成!

コツ・ポイント

蒸した後のラップに残っている肉汁は野菜に掛けて食べるととっても美味しいです。
あれば塩麹を塗っても!

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自分用のメモ程度なので分かりづらいと思いますが、頑張ってメモリます。
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