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『干物の炊き込み混ぜご飯』
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『干物の炊き込み混ぜご飯』-レシピのメイン写真

『干物の炊き込み混ぜご飯』

caru
caru @cook_40086875

干物とご飯が出逢ったら♪こんな風になりましたヾ(@^▽^@)ノ
このレシピの生い立ち
冷凍保存されてて忘れ去られてた干物。。普通に焼くのもと思って、アイデアを絞ってみたらこんな物が出来上がりました♪

干物とご飯が出逢ったら♪こんな風になりましたヾ(@^▽^@)ノ
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冷凍保存されてて忘れ去られてた干物。。普通に焼くのもと思って、アイデアを絞ってみたらこんな物が出来上がりました♪

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『干物の炊き込み混ぜご飯』

caru
caru @cook_40086875

干物とご飯が出逢ったら♪こんな風になりましたヾ(@^▽^@)ノ
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冷凍保存されてて忘れ去られてた干物。。普通に焼くのもと思って、アイデアを絞ってみたらこんな物が出来上がりました♪

干物とご飯が出逢ったら♪こんな風になりましたヾ(@^▽^@)ノ
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冷凍保存されてて忘れ去られてた干物。。普通に焼くのもと思って、アイデアを絞ってみたらこんな物が出来上がりました♪

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材料

1合分
  • お米 1合
  • ひじき 大さじ1
  • 椎茸 1枚
  • 人参 2cm
  • 昆布つゆ(3倍濃縮) 大さじ1.5
  • 干物の魚(今回は大きめのワカサギ) 3匹
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作り方

  1. 1

    お米を研ぎ、暫く水に浸けておく。乾燥ひじきは5分程戻して水を切る。椎茸は微塵切り。人参は短冊切り。

  2. 2

    お米に昆布つゆを入れ目盛りまで水を入れ掻き混ぜる。ひじき、椎茸、人参を入れて、ご飯を炊く。

  3. 3

    【魚を焼く】魚を焼く時はいつもフライパンで焼きます。クッキングペーパーを敷いて焼くと煙も出てこないし魚がくっつきません。

    • 『干物の炊き込み混ぜご飯』作り方3写真
  4. 4

    頭と中骨、内蔵と尾を取り除いてほぐします。ワカサギは丸々食べれるので細い骨は気にせずに。

    • 『干物の炊き込み混ぜご飯』作り方4写真
  5. 5

    ご飯が炊けたら魚を入れて、ザックリと混ぜ合わせ、10~15分蒸らして、出来上がり。お茶碗に盛りつけて、出来上がり。

コツ・ポイント

干物は鯵とか秋刀魚とか鯛とか何でも良いとおもいます。
その日の気分、お好みに合わせて、作ってみてね。

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caru
caru @cook_40086875
2010/10/05 11:08に公開
家計にも優しく手軽に安く手に入る材料で、毎日の食卓が充実する、そんなレシピを提供出来たら嬉しいです。色んな食材との組み合わせで、アッと驚く様な、面白い料理が出来たら、毎日が楽しいですね。作るのも、食べるのも、笑顔になる!そんな食卓を目指して♪
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このレシピのキーワード

ご飯 魚 ひじき しいたけ にんじん わかさぎ 干物 米

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