カボチャのシチュー クックXU0QDW☆ @cook_40169828 カボチャ丸ごと使ったシチューこのレシピの生い立ち種の栄養が凄くいいのでまとめて取らせたい もっと読む カボチャ丸ごと使ったシチューこのレシピの生い立ち種の栄養が凄くいいのでまとめて取らせたい もっと読む カボチャのシチュー クックXU0QDW☆ @cook_40169828 カボチャ丸ごと使ったシチューこのレシピの生い立ち種の栄養が凄くいいのでまとめて取らせたい もっと読む カボチャ丸ごと使ったシチューこのレシピの生い立ち種の栄養が凄くいいのでまとめて取らせたい もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5人分 カボチャ 1/2玉 にんじん 2本 豚肉切り落とし 200g たまねぎ（大） 1玉 牛乳 300cc シチュールー 一箱 サラダ油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜を一口大に切る 2 カボチャの種とわたをミキサーにかけてすりつぶす。（水を適量加えるとしっかり細かくなる） 3 豚肉をサラダ油で炒めたあと、野菜を入れ炒める。 4 炒めたものの中にひたひたになるくらい水をさす。沸騰するまで中火で煮る。沸騰したら弱火で20分煮る。 5 細かくしたカボチャの種とわたを鍋に加えて10分煮る。 6 火を止めてルーを入れる 7 弱火をつけてトロミがついたら牛乳をたす。 コツ・ポイント まとめてミキサーにかけると細かくならないので小分けにした方がいい 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18476792 コピーしました！ クックXU0QDW☆ @cook_40169828 2016/12/01 10:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード シチュー かぼちゃ にんじん 牛乳 豚こま 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 豆苗と豚バラの塩レモンにんにく炒め 鶏肉きゅうりマリネ♪簡単 おかずスパゲッティ♪ ねばとろライス丼 イカの一夜干し🦑 簡単♡ガパオライス 簡単！水菜の豚バラ巻きレンジ蒸し 豚肉とさつまいもと舞茸の甘辛炒め 節約☆超簡単！！豚バラもやし鍋。 さっぱりヘルシー！鶏しそ餃子✿ Cream cheese frosting Albondigas Pork Chops shallow fried Fried Apples Broccoli cheese casserole 大根と玉ねぎの豚汁 高野豆腐と野菜のたまごとじ 白花豆の甘納豆 さっぱりカブの酢漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18476792
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