作り方
- 1
豆腐はキッチンペーパーで包んでしっかり水気をきる
ツナも水気をきる - 2
梅干しは種を取り除き包丁で叩く
白ネギはみじん切りする - 3
ボールに豆腐を入れ潰し ツナ缶 白ネギ、梅干し、塩コショウを入れ混ぜ合わせる
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- 4
６つくらいに形を整える
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- 5
フライパンに油を熱して 両面こんがり焼く
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- 6
器に盛って お好みでポン酢をかけてどうぞ
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コツ・ポイント
ポン酢が美味しいと思いますが
小さいお子さんはケチャップ等お好みのソースでどうぞ
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栄養士の咲太ママ -
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