アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃを12等分にカットする。
- 2
「ＣＯ・ＯＰ電子レンジにも強いラップ」でかぼちゃを包み、電子レンジでやわらかくする。
-
- 3
一口大に切り、荒熱をとる。
- 4
ジップロック等に入れ、冷凍する。
似たレシピ
固いかぼちゃを安全に切る方法と下ごしらえ
かぼちゃって大きくて硬くて、切る時怖い、うっかり指を切りそうって思う事ありませんか？我が家ではこうやって切っています。
スイートパンプキン
かぼちゃペーストをマドレーヌ型に入れて焼いただけです。スイートポテトのかぼちゃバージョンです。かぼちゃペーストのレシピはレシピID:17617334を参考にしてください☆
しっとりやさしい♪かぼちゃのポタージュ煮
かぼちゃをかぼちゃのポタージュスープで煮込み、しっとりしたやさしい味わいに仕上げます！
カボチャでかぼちゃ☆
マッシュしたカボチャでカボチャ☆
かぼちゃ皮で簡単♪ジャックオーランタン♪
ハロウィンにちょっとした飾りかぼちゃ作りはいかがですか？レンチンかぼちゃ皮を果物ナイフで切って張り付けるだけ♪簡単です♪
美味しい‼かぼちゃミルク
かぼちゃがとっても美味しく飲めるレシピです(^O^)／シンプルですが美味しいです♥♥
ダイエット☆足痩せ弁当おかず2
足痩せ食材のかぼちゃを使用しました！
Ｐ◎Ｎ 
カボチャの煮物
水なしで煮るかぼちゃは好きな煮方の1つです。今回のかぼちゃはホクホクしているので、水大さじ6使いました。
和ハロウィン！ジャックランタンだんご
カロテンたっぷり、自然な黄色♪かぼちゃで簡単、ジャックランタンの出来上がり(ﾉ*´∀｀)ﾉ☆ハロウィンにどうぞ！
かぼちゃの豆乳ポタージュ
かぼちゃの煮物の残りを再利用♪
カボチャあんぱん
ほっくり優しい甘さ
離乳食中期かぼちゃのささ身
初めてのお肉は甘いかぼちゃと！
じゅんはむ 
かぼちゃの冷凍保存方法☆
冷凍しておけば、簡単にお料理が出来ます♪生野菜の上にグリルして散らすだけでも豪華で栄養満点のサラダになっちゃいますね☆
りつこてつ 
便利＊南瓜の冷凍保存
南瓜は購入して直ぐに調理しない時は、種を直ぐに取り冷凍保存すると便利です。種を取れば冷蔵保存でも暫く傷みません。
だるい～な時に♪『大胆レンチン』かぼちゃ
味付け不要！チンして切るだけ！暑くない！すぐできる！切りやすい！ 放っておける！甘味ぎゅぎゅっ！ヘルシー！
かぼちゃのまんま
我が家のかぼちゃの定番ですｗレシピとは言えない・・・けど実は一番美味しい食べ方ですよね？ホクホクを召し上がれ！
かぼちゃの煮付け
照りが出て美味しそうに見える一品です
ohikaru 
ハロウィン☆ジャックオランタンの掘り方
包丁で簡単にジャックオランタンが！！これだけでハロウィン気分♪
ハロウィン♪かぼちゃサラダ
ハロウィンといえばかぼちゃでしょう！子供は大喜びですよ♪
水野さんのかぼちゃシフォンケーキ①
味、しっとり感、キメは理想的。筒の周りが少し凹んだ。
nao831 
かぼちゃでほっこり。かぼちゃの煮もの。
北海道からいただいた美味しそうなかぼちゃの旨味を生かしました！大き目につくったのがポイントです
かぼちゃペースト
かぼちゃの素朴な味を生かしてみました！検索ランキングトップ10入りました！ありがとうございます♡
カボチャの下処理
固いカボチャは包丁で切るのも大変！軽くレンジにかけると調理も楽ちんですよｗｗ
かぼちゃチップス★Halloween
とにかく簡単‼とにかくシンプル!!油や塩を使わなくても旨味が凝縮されてるから美味しい。ハロウィンにもおすすめ❤
干しかぼちゃ
かぼちゃの甘さが凝縮されたおやつにもおすすめの一品です。
※離乳食※かぼちゃのマッシュ
レンジでずぼらに♪
フルーリィ 
炊飯器de甘い蒸しカボチャ♪
丸ごとそのまま炊飯器へ！甘くて美味しい、使い勝手の良い蒸し南瓜になりました d（＾0＾*）
かぼちゃのミルクそぼろ煮 ここから栄養士
【乳和食レシピ】牛乳を加えることでカルシウムがしっかり摂れるとともに、牛乳を加えたおかげで減塩に繋がります☺
蒸しかぼちゃ ちびくろちゃんver.
1人暮らしのおやつ
かぼちゃを冷凍保存！
大好きなかぼちゃ。いつでも食べたいので、安い時に丸ごと買ってレンジで火を通し冷凍庫へGO♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18479597
