薄焼き卵でラップサンド

マキ食堂 @cook_40107250
薄焼き卵でラップサンドを作ってみました。
糖質制限メニューです♡
このレシピの生い立ち
薄焼き卵でラップサンドは絶対に美味しいなと以前から考えていて。
薄焼き卵でラップサンド
薄焼き卵でラップサンドを作ってみました。
糖質制限メニューです♡
このレシピの生い立ち
薄焼き卵でラップサンドは絶対に美味しいなと以前から考えていて。
作り方
- 1
薄焼き卵を作る。分量外の片栗粉 ひとつまみの半分くらい、水 少量 を入れて混ぜる。
濾し器で白身のダマを濾す。 - 2
好きな具材を真ん中に重ねて行く。
今回は、サーモンと海老の2種類。
ハムやツナクリームチーズは全部に入れました。 - 3
クルクルと巻いて、斜め半分に切って盛り付ける。
100円ショップの小さな紙コップに入れてみました。 - 4
自分で好きなものを巻いて、手巻き寿司風でも。
お弁当や家飲みにも。 - 5
【薄焼き卵作り方】
フライパンを強火であたため、キッチンペーパーで油をしく。フライパンを濡れたふきんの上で底を冷やす。 - 6
卵液を流し入れ、蓋をして3分 様子を見ながら蒸し焼きにする。
コツ・ポイント
具材はなんでもお好きなもので作られたら良いと思います。
シャキシャキとした野菜が入った方が美味しいと思います。
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