濃厚(ﾟ∀ﾟ)!!豆乳ｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟ
路子広瀬 @cook_40118155
キャッチコピー…
ダイエットちゅ～なので
牛乳では無くて豆乳にしました。
皮はお好みで良いと思います
このレシピの生い立ち
ハロウィンなので作ってみました
濃厚(ﾟ∀ﾟ)!!豆乳ｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟ
キャッチコピー…
ダイエットちゅ～なので
牛乳では無くて豆乳にしました。
皮はお好みで良いと思います
このレシピの生い立ち
ハロウィンなので作ってみました
作り方
- 1
種とって柔らかくなるまで煮ます
-
- 2
調味料入れて
豆乳ON -
- 3
私は皮取らずに
ミキサーへ
野菜は皮にも栄養価ありますからねぇ -
- 4
弱火で、焦がさないように煮ます
-
- 5
*完成*
皮を少しだけ取っておいてトッッピングぅうすると綺麗でした -
コツ・ポイント
補足：私はカボチャの繊維があった方が
栄養価考えて好きなのですが、なめらかが良かったらこしてくださ＾い
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とろ～り濃厚！カボチャの豆乳グラタン とろ～り濃厚！カボチャの豆乳グラタン
面倒なホワイトソースもレンジでチンするだけ！豆乳でこってり濃厚ソースが簡単にできますよ！お好みの具材でどうぞ(^-^)
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