アスパラとブロッコリーを食べやすくカットします。
フライパンにバターを溶かし玉ねぎのスライスを炒めます。

耐熱用の器にブロッコリー、かぼちゃ、アスパラを並べたら
炒めた玉ねぎと一緒に鶏肉をいためます。

炒めたらホワイトソースをいれ、牛乳で伸ばします。
先ほどの耐熱さらに流しいれたら、チーズと粉チーズをふりかけます。

210度のオーブンで
焦げ目がつくまで焼くきます。