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豆乳入りレバニラ炒め
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豆乳入りレバニラ炒め-レシピのメイン写真

豆乳入りレバニラ炒め

おとうふタイシ
おとうふタイシ @cook_40139432

豆乳でレバーの臭みがとれます。スタミナたっぷりの炒め物です。
このレシピの生い立ち
レバーの臭みが苦手な方はぜひお試しくださいね!このレシピはお客様からいただきました!ありがとうございました!(長野県M様)

豆乳でレバーの臭みがとれます。スタミナたっぷりの炒め物です。
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豆乳入りレバニラ炒め

おとうふタイシ
おとうふタイシ @cook_40139432

豆乳でレバーの臭みがとれます。スタミナたっぷりの炒め物です。
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材料

2~3人分
  • レバー 150g
  • 豆乳(無調整) 100ml
  • 酒 大さじ1
  • にんにく(すりおろし) 少々
  • しょうが(すりおろし) 少々
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油(炒め用) 大さじ3
  • 野菜
  • もやし 150~200g
  • ビーマン赤、緑 各1個
  • ニラ 1/2束~
  • 調味料 混ぜておく
  • 豆乳(無調整) 100ml
  • 黒ゴマきなこ(すりごまでも可) 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ3
  • ソース 大さじ3
  • 酒 大さじ1
  • にんにく(すりおろし) 少々
  • しょうが(すりおろし) 少々
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作り方

  1. 1

    このメニューはタイシレシピコンテストの応募メニューです。
    豆乳は青臭みがなく甘みがある「北の大豆」をおすすめします。

    • 豆乳入りレバニラ炒め作り方1写真
  2. 2

    レバーをひと口大に切り、しょうがとにんにくを軽くもみ込み、酒をふる。豆乳をそそぎ、10分浸しておく。

  3. 3

    ピーマンは種を抜き、細切りする。
    ニラは5cm幅に切る。
    もやしはひげ根が長いものは切っておく。

  4. 4

    2のレバーを出して、軽く水で表面を流し、ペーパータオルで水気を切る。
    両面に片栗粉をまぶす。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱し、レバーを両面カリッと焼く。
    焼けたところで3を加えて中火で炒め合わせる。

  6. 6

    ニラがしんなりしたところで、混ぜておいた調味料を入れる。
    よくからめて、水気を少し飛ばしたら出来上がり。

  7. 7

    「北の大豆豆乳」はタイシネットショップでも取り扱いしております。定期購入もあります。ご利用ください。

    • 豆乳入りレバニラ炒め作り方7写真

コツ・ポイント

調味料はこの順番に計ると計量スプーンを洗わないで良いので楽です!
野菜をしゃっきりと仕上げるには、炒めすぎないことがコツです。皿に盛り付けたら平らにしておくと余熱でしっかり火が通ります。山のように盛り上げると蒸気がこもってべチャッとします。

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おとうふタイシ
おとうふタイシ @cook_40139432
2018/06/22 07:54に公開
納豆、豆腐、油あげの太子食品です。かんたんでおいしいレシピを紹介いたします。●商品の購入はお近くのスーパー、またはネットショップまで。タイシネットショップ http://www.taishi-shop.jp/●商品や工場については、ホームページまで。太子食品ホームページ http://www.taishi-food.co.jp/●各種SNSはこちらをご覧ください。SNSリンク https://lit.link/taishi_food
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このレシピのキーワード

レバニラ 炒めもの ニラ 豆乳 もやし 片栗粉 ピーマン にんにく 酒 レバー ケチャップ しょうが

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