キャベツと揚げ板麩の煮びたし
キャベツと玉ねぎで甘口になって優しくできました
このレシピの生い立ち
煮びたしは、汁もおいしいので、飲み干します
作り方
- 1
玉ねぎをくし形に切ります
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- 2
キャベツは根元の固いほうを中心に一口大に切ります
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- 3
なべに昆布と水を入れ沸かします
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- 4
沸いたら醤油を入れます
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- 5
海の塩を入れます
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- 6
キクラゲを入れます
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- 7
素揚げした板麩を入れます
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- 8
玉ねぎを入れます
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- 9
キャベツを入れます
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- 10
フタをして沸いてから、弱火にして10分にます
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コツ・ポイント
キャベツは好きなかたさで調整して煮ます
いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード（風土）ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube 「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos
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