オーブントースターでスライパンをトーストします。スライスチーズをのせます。

フライパンでオイルを温めて
ベーコンを炒めて片側に寄せて千切り人参を炒めて冷凍ネギ生姜をいためて溶き卵を具の上に入れます

スライスチーズの上にベーコン、卵とじを置いて一番上にベーコンをかざります。

卵とじは、色々に短時間で応用できます。パンの上にスライスチーズ、ベーコン卵とじ、ベーコンでお腹の起きるメニューになります

カロリーアップ、育ち盛りには、マヨネーズ、バターをブラスします。ダイエットには、パンを薄くします。

粉チーズとおからをミックスパサパサしていると牛乳や豆乳で柔らかくします。