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アジの開きの簡単和風焼きそば
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アジの開きの簡単和風焼きそば-レシピのメイン写真

アジの開きの簡単和風焼きそば

もいるー
もいるー @cook_40172106

余ってしまったお魚の干物と冷蔵庫の残り野菜で、簡単に作れます✨
このレシピの生い立ち
アジの開きを食べきれずに飽きて余ってしまったので、和風焼きそばにアレンジしてみました(^○^)

余ってしまったお魚の干物と冷蔵庫の残り野菜で、簡単に作れます✨
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アジの開きを食べきれずに飽きて余ってしまったので、和風焼きそばにアレンジしてみました(^○^)

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アジの開きの簡単和風焼きそば

もいるー
もいるー @cook_40172106

余ってしまったお魚の干物と冷蔵庫の残り野菜で、簡単に作れます✨
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アジの開きを食べきれずに飽きて余ってしまったので、和風焼きそばにアレンジしてみました(^○^)

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アジの開きを食べきれずに飽きて余ってしまったので、和風焼きそばにアレンジしてみました(^○^)

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材料

一人前
  1. アジの開き 1枚
  2. ニンジン 1/2本
  3. ネギ 適量
  4. 焼きそばの麺 一袋
  5. 水 適量
  6. ゴマ油 適量
  7. めんつゆ 適量
  8. 刻み海苔/ゴマ/鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    アジの開きをフライパンで中火で焼く。
    先に皮の面を焼き(約7分)、裏面も軽く焼く(約3分)。

  2. 2

    アジの開きをお皿にあげてほぐす。
    ニンジン、ネギを食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    1のフライパンでニンジンを軽く炒める。

  4. 4

    焼きそばの麺をほぐしながら入れて、麺が1/3つかるくらいの水を入れて、蓋をする。
    ニンジンも入れたまま蒸し焼きにする。

  5. 5

    麺に焦げ目がついたら、ゴマ油を回しかける。

  6. 6

    ネギと2のアジの開きを入れて、めんつゆを回しかけて味を整える。

  7. 7

    最後にお好みでゴマや海苔をかけて、できあがり!

コツ・ポイント

ニンジンも蒸し焼きにすることで、柔らかく美味しくなります。
アジの開きの塩味とめんつゆだけのシンプルな味付けなので、お好みでアレンジしてください。
具材も冷蔵庫の残りものでアレンジ可能です✨

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もいるー
もいるー @cook_40172106
2018/06/21 23:39に公開
今年からひとり暮しを始めました。自炊生活、頑張っています!
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