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トマトとフレッシュミントの冷製パスタ
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トマトとフレッシュミントの冷製パスタ-レシピのメイン写真

トマトとフレッシュミントの冷製パスタ

liqueur☆
liqueur☆ @meux

トマトとフレッシュミントを和えた、夏に嬉しいサッパリ爽やかなヘルシー美肌パスタです。
このレシピの生い立ち
夏の暑い時は特にミント等爽快なハーブを効かせると、食事中や食後も心身共にスッキリします。ミントに合うトマトをドレッシング仕立てにして酸味も効かせ、夏バテや暑さで食欲が無い時でも食が進みやすいようにしてみました。

トマトとフレッシュミントを和えた、夏に嬉しいサッパリ爽やかなヘルシー美肌パスタです。
このレシピの生い立ち
夏の暑い時は特にミント等爽快なハーブを効かせると、食事中や食後も心身共にスッキリします。ミントに合うトマトをドレッシング仕立てにして酸味も効かせ、夏バテや暑さで食欲が無い時でも食が進みやすいようにしてみました。

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トマトとフレッシュミントの冷製パスタ

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liqueur☆ @meux

トマトとフレッシュミントを和えた、夏に嬉しいサッパリ爽やかなヘルシー美肌パスタです。
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夏の暑い時は特にミント等爽快なハーブを効かせると、食事中や食後も心身共にスッキリします。ミントに合うトマトをドレッシング仕立てにして酸味も効かせ、夏バテや暑さで食欲が無い時でも食が進みやすいようにしてみました。

トマトとフレッシュミントを和えた、夏に嬉しいサッパリ爽やかなヘルシー美肌パスタです。
このレシピの生い立ち
夏の暑い時は特にミント等爽快なハーブを効かせると、食事中や食後も心身共にスッキリします。ミントに合うトマトをドレッシング仕立てにして酸味も効かせ、夏バテや暑さで食欲が無い時でも食が進みやすいようにしてみました。

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材料

2人分
  • パスタ(カッペリーニ等) 200g
  • トマト 1個
  • ペパーミント又はスペアミント 10g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • おろしにんにく 大さじ1
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    パスタを規定時間茹でます。
    茹で上がったら氷水に浸けて一気に冷やし、しっかり水を切ります。

    • トマトとフレッシュミントの冷製パスタ作り方1写真
  2. 2

    トマトは1cm程度の賽の目にカットし、オリーブオイル、おろしにんにく、塩胡椒を入れ、味を馴染ませます。

    • トマトとフレッシュミントの冷製パスタ作り方2写真
  3. 3

    ミントは枝から外し、葉っぱの状態にします。

    • トマトとフレッシュミントの冷製パスタ作り方3写真
  4. 4

    パスタの上に手順2を乗せ、ミントをトッピングして完成です。

    • トマトとフレッシュミントの冷製パスタ作り方4写真

コツ・ポイント

冷製パスタは水でしっかり締めると涼しくさっぱり頂けます。トマトに調味料を十分馴染ませてからパスタに乗せるようにすると、ドレッシングのようになりサラダ感覚になります。

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liqueur☆
liqueur☆ @meux
2016/12/03 11:37に公開
美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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このレシピのキーワード

パスタ トマト ミント

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