ノンオイルでヘルシー！簡単★焼きナス 料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445 皮剥き不要で栄養◎&時短♪ノンオイルでヘルシー！このレシピの生い立ち焼きナスを皮を剥かずに作れないかなぁと… もっと読む 皮剥き不要で栄養◎&時短♪ノンオイルでヘルシー！このレシピの生い立ち焼きナスを皮を剥かずに作れないかなぁと… もっと読む ノンオイルでヘルシー！簡単★焼きナス 料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445 皮剥き不要で栄養◎&時短♪ノンオイルでヘルシー！このレシピの生い立ち焼きナスを皮を剥かずに作れないかなぁと… もっと読む 皮剥き不要で栄養◎&時短♪ノンオイルでヘルシー！このレシピの生い立ち焼きナスを皮を剥かずに作れないかなぁと… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 なす 2本 ★めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 ★水 大さじ1 ★生姜チューブ 小さじ1〜2(2〜4cm) かつお節 大さじ2〜3 (お好みで)七味唐辛子 少々 (お好みで)柚子胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 なすは皮付きのまま1.5cmくらいの輪切りにする。水に10分ほどさらし、アクを抜く。その間に★を合わせておく。 2 なすの水気を切ったら、ラップをしてレンジ600w1〜2分加熱する。 3 ②のなすの水気を切ってフライパンに並べ、中火で焦げ目が付くまで両面焼く。 4 お皿に盛り、かつお節を掛け、全体に合わせておいた★を回し掛けたら完成♪お好みで七味唐辛子や柚子胡椒をつけてどうぞ！ 5 【2018.7.13】「焼きなす」で検索人気TOP10に入りました！見てくださった皆様、ありがとうございます★ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18503083 コピーしました！ 料理ニガテ系女子☆ @cook_40128445 2018/06/25 00:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 夫と子供たちと暮らす料理苦手ママです。フルタイム勤務&平日はワンオペメイン。よく言えば舌が肥えた、悪く言えば味にうるさい(笑)夫と食わず嫌い多めの子供たちとわいわい楽しい毎日。おうちのご飯が一番美味しい！と言われるのが目標！簡単、時短、節約、作り置き、でも美味しいメニューを中心に★手間のかかる料理もマスターできる日を目指し…みなさまの素敵レシピをお借りしながら頑張ります！ もっと読む このレシピのキーワード 焼きなす なす かつお節 似たレシピ その他のレシピ ༺豚肉と小松菜🥬とろ旨炒め🇸🇮スロベニア風 簡単★豚じゃが大蒜醤油煮と雑炊 鶏肉のサラダソース 簡単♪鶏肉とレタスのアジアンライス デリ風 ポテトサラダ 簡単10分♫すぐできる照り焼きチキン 大葉の香りの豚つくね 電子レンジで無限なす 豚バラ・ニラ・玉ねぎ❗スタミナ丼 簡単時短★ミキサーなしでヴィシソワーズ Blueberry bread Tsukudani (sushi nori boiled in soy sauce) Japanese plum syrup Chocolate moist cupcakes Cherry upside down cake リビングで作る生け花気分の谷中生姜 超うま！イカスミのアヒージョは意外に簡単 （お弁当）ウィンナーコンソメスープ煮 ６月２５日 おにぎり弁当 簡単可愛い https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18503083
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