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材料

2~3人分
  • あさり 100g
  • いか 100g
  • エビ 6~8尾
  • 鶏もも肉 100g
  • ニンニク 1片
  • 玉ねぎ 大 1/2個
  • パプリカ 1/2個
  • オリーブオイル 適量
  • 白ワイン 50cc
  • 米 300g
  • サフランパウダー 小さじ1/2
  • トマトの水煮 50g
  • 水 350cc
  • 塩 小さじ1/2 と 1/2
  • 胡椒 適量
  • トッピング
  • ミニトマト 6~8個
  • ブラックオリーブ 6~8個
  • レモン 1/2個
  • イタリアンパセリ 適量
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作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ!

    • おもてなしパエリア♪作り方1写真
  2. 2

    下準備
    あさり:砂抜き
    イカ:内臓と皮を取り輪切り
    エビ:殻と背わたを取る
    鶏肉:一口大
    パプリカ:短冊切り

    • おもてなしパエリア♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクと玉ねぎを炒める。

    • おもてなしパエリア♪作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎが透明になったら、鶏肉、エビ、イカ、あさりを加え炒め、白ワインを加えて煮詰めたら、塩(1/2)・胡椒(適量)する。

    • おもてなしパエリア♪作り方4写真
  5. 5

    4のフライパンから、具材を取り除き、パプリカを炒めておく。

  6. 6

    ホットプレートにオイルをひき、米を炒める。全体に熱が通ったら、サフランパウダー、トマト水煮、塩(1/2)を加えて炒める。

    • おもてなしパエリア♪作り方6写真
  7. 7

    エビと魚介類以外の食材を並べ、水、塩を加える。

    • おもてなしパエリア♪作り方7写真
  8. 8

    高温で沸騰させ蓋をし、中温で15~20分ほど、米に火が通るまで加熱し、低温で水気がなくなるまで加熱し、水分量を調整する。

  9. 9

    最後にエビ、魚介類、ミニトマト、オリーブ、イタリアンパセリ、レモンをトッピングする。

    • おもてなしパエリア♪作り方9写真
  10. 10

    MEMO

  11. 11

    3と4の工程はホットプレートでやるとフライパンも使いません!

コツ・ポイント

米を入れて煮るときはアルデンテになるような調整すると出来上がりが美味しい♪
魚介類を一度取り出すのは熱を入れすぎて硬く小さくなってしまうので、面倒くさがらず♪

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ゆーりーず
ゆーりーず @cook_40122860
2015/07/07 10:59に公開
健康を第一に、身体に優しい食材を使ったレシピを考えていきたいですね。レシピの勝手な更新、変更、削除をお許しくださいね(>_<)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18503558
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