離乳食12か月~ かぼちゃおにぎり

新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440

手づかみしたくなる黄色いおにぎりです☆
このレシピの生い立ち
離乳期の子どもたちに手づかみ食べをいっぱい経験してもらいたくて考えました。

離乳食12か月~ かぼちゃおにぎり

手づかみしたくなる黄色いおにぎりです☆
このレシピの生い立ち
離乳期の子どもたちに手づかみ食べをいっぱい経験してもらいたくて考えました。

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材料

1食分
  1. ご飯 80g
  2. かぼちゃ 10g
  3. ハム 少量
  4. ケチャップ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮と種を取り、やわらかくゆでて、温かいうちにマッシュする。

  2. 2

    ハムは5ミリくらいのみじん切りにする。

  3. 3

    ①と温かいごはん、ケチャップ、ハムを混ぜ合わせる

  4. 4

    3~4個分に分けて、ラップで丸いおにぎりにする。

コツ・ポイント

子どもがなかなか食べないときは、大人がパクッと食べる見本を見せてあげましょう。

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新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp
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