すいかとモロヘイヤのスムージー

Name: すいかとモロヘイヤのスムージー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 児玉すいか 1/4個; モロヘイヤの葉 8-10枚; 甘夏 1/2個; 水 50-80ml程度

元気ラボ @cook_40055862

夏にぴったり。すいかとモロヘイヤから元気をもらいましょう。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にスイカがあったので、モロヘイヤとアワ汗ましtた。モロヘイヤはねばねば系ですが、このrしぴではサラサラなスムージーができあがります。

すいかとモロヘイヤのスムージー

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材料

1人分

児玉すいか 1/4個
モロヘイヤの葉 8-10枚
甘夏 1/2個
水 50-80ml程度

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作り方

1

甘夏は薄皮を取る。児玉スイカは種をとらず、皮の部分を取り除いく。
2

すいか、甘夏、モロヘイヤ、水の順にミキサーに入れて撹拌する。
3

グラスに注いでできあがり。

コツ・ポイント

モロヘイヤは新鮮なものを使ってください。葉の部分だけを使います。すいかの種はやわらかく、粉砕されるので、そのままミキサーに入れて大丈夫。気になる方は取り除いてください。甘夏は薄皮も一緒に入れると苦くなります。

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つくれぽ

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元気ラボ @cook_40055862

2015/07/07 22:51に公開

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このレシピのキーワード

スムージーすいかモロヘイヤ甘夏

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